Cette journée a pour but de favoriser la pratique du sport et la prévention des maladies cardio-vasculaires. Elle est ouverte à toutes les générations et en particulier aux familles. De nombreuses animations sportives et de loisirs pour tous, la plupart sont gratuites (sauf exception). Les activités sportives se déroulent dans divers lieux de la ville, les clubs sportifs ouvrent leur porte. Tous les sports, balles, ballons, sur l'eau, en salle, de plein air. Une majorité de ces activités se trouve sur l'ïle de la Barthelasse.